まだまだ開催中★❕❕
こんにちは(^^♪
お正月太りを解消中の小澤です 😀
最近は縄跳びを1日10分するように心がけています❕❕❕
縄跳びって結構、話題になっているんですよね🌟
小学生の時は全力でやっていましたが大人になってやると…
筋肉痛が襲ってきます(;’∀’)💦
やり始めた最初は、尋常じゃないほどの筋肉痛が来ました・・ｗ
でも体幹を鍛え、特に太もも＆腰の強化につながるんです！
体の47種類ほどの筋肉を使う全身運動なんですよ👀
気持ちもリフレッシュできるので皆さんも是非やってみてください✨
さてさて🎶
ミスターデイクでは、まだまだ初売りフェア開催中ですッ(*’ω’*)♥
お楽しみのガラポンもございます❕❕
24日まで開催しておりますので、お気軽にお越しください🌟
